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----红枣功效大 ， 但是它的食用禁忌 ， 您也需要了解//----

红枣营养丰富 ， 含糖量高 ， 经常用来煮粥 ， 煲汤 ， 也可以桂圆枸杞等泡水喝 ， 具有很好的滋补功效 。 又因其颜色红艳 ， 且富含铁元素 ， 所以被奉为补血圣品 。

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