1、吃冷饮

许多女孩子总是觉得体内热 ， 就需要一些虚寒的东西来解决 ， 所以就会经常吃一些冷饮来调和身体 ， 要知道在大姨妈来了之后 ， 身体和子宫都是最脆弱的状态 ， 那么这个时间段吃冷饮的话 ， 会给大姨妈的代谢造成不利 ， 从而影响到了有效的排毒和运转 ， 那么长期如此造成内分泌失调 ， 再加上冷饮的寒气长期摄入体内 ， 也还会给子宫带来更大的伤害 ， 引起或者加重痛经 。

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2、高声K歌

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