今天我们要聊的是养胃护胃的食物 。

现在很多人的胃或多或少都一点毛病 ， 当胃病发作时真的是让人很痛苦 。 俗话说胃病三分治 ， 七分养 ， 所以平时保养胃部非常重要 。 日常生活中哪些食物有养胃功效呢？下面我们就一起来看一下 。

----天然“养胃王”找到了 ， 每天吃一点 ， 修复胃黏膜 ， 提高胃动力//----

一、茯苓 ， 老人说一两茯苓一两金 ， 茯苓是一种很好的药材 ， 有很好的健脾和胃宁心安神的功效 ， 经常用茯苓泡水喝 ， 可以帮胃部减轻负担 ， 排除胃部毒素 ， 有很好的养胃效果 ， 平时可以将茯苓打磨成粉 ， 然后放在粥中食用 。

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