----女性不想满脸褶子 ， 不妨多吃3种食物 ， 补血养颜、抵抗衰老//----

3、花菜

花菜含有非常丰富的维生素C ， 因此多食用花菜不但可以增强肝脏的解毒能力 ， 而且还能够有效的提高人体的各种免疫能力 ， 对感冒和坏血病也具有一定的防止作用 。

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（图片来自网络）

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