----腹痛不一定都是胃病 ， 春节期间这种致命的疾病必须警惕！//----

④、适当运动 。 节日期间吃多动少 ， 忙应酬忙聊天 ， 忙着陪伴家人 ， 难免出现少活动的状况 ， 应该尽量避免久坐 ， 建议还是要保证每周至少5次 ， 每次30分钟的中等强度运动 。

⑤、限酒或者不饮酒 。 春节期间有时候难免喝酒 ， 那么就要特别注意 ， 男性葡萄酒小于100ml ， 或啤酒小于250 ml ， 或白酒小于50ml ， 女性减半 。

⑥、如果有高血压或者糖尿病等高危因素 ， 一定要积极控制 ， 合理用药治疗 ， 千万不可以讳疾忌医 ， 导致病情恶化 ， 要知道脑中风、心肌梗塞、心力衰竭、肾脏疾病都与高血压及糖尿病密切相关 。

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