----高尿酸也有“天敌” ， 经常用它泡水喝 ， 尿酸轻松降 ， 痛风不来扰//----

陈皮

扯皮其实就是橘子皮 ， 生活中很多人都喜欢吃橘子 ， 但几乎所有人都选择在吃完橘子后将橘子皮扔掉 。 如果我们保留橘子皮 ， 晒干以后 ， 有是一种非常健康的食物 。 经常用陈皮来泡水喝 ， 有清热解毒 ， 舒肝通气的功效 ， 还能帮助我们排出体内的湿气 ， 对稳定体内尿酸很有好处 ， 避免尿酸长期过高 。 这样我们可以在喝水时尝试加点陈皮 ， 能帮助身体多排泄尿酸 ， 减少痛风发生的概率 。

以上3种食材是治疗痛风的好手 ， 但需要注意的是低血糖、低血压的患者是不适合服用玉米须的 ， 并且身体排尿多的同时我们应该注意多补充水分 。 除了吃 ， 我们还可以尽可能多运动 ， 保证身体肾脏的健康 ， 提高身体素质达到预防尿酸高的作用 。

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