----癌症也有3个“对头” ， 若你都具备 ， 可能癌细胞要绕着你走//----

第二要勤于锻炼

上面说了人要有强大的抵抗力 ， 那么怎么让自己的抵抗力强大呢?答案就是多锻炼 ， 少在屋里宅 。 经过锻炼的身体可以让新陈代谢变快 ， 体内的免疫力也就更加强大 ， 而锻炼最好以有氧运动为主 ， 特别是跑步 ， 提高你免疫力的同时也会让你的呼吸道更加顺畅 ， 肠胃蠕动加快 ， 所以 ， 为了有一个健康的身体 ， 各位赶紧运动起来 。

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