生病要忌口，一文告诉你应该怎么吃，不用老问医生了！( 四 ) 年轻人外出打拼时

三、肠胃炎：

患肠胃炎时，人的肠胃都会比较脆弱，一不小心吃错东西可能就会上吐下泻，痛苦不已，因此，尤其要注意饮食，一定要以清淡饮食为主，少油、避免荤菜、牛奶、豆浆，以及一些冷的东西，包括水果。最好喝粥，大米小米粥都可以，但最好是白粥。

禁忌的话，辛辣的食物一定要远离，这类东西特别刺激肠胃，可能引起痉挛；油炸的食物也不易消化，还会加重消化道的负担，易引起消化不良，导致血脂增高，不利于身体健康；还要注意食物的软硬适度，不要吃太过坚硬的食物。