----很滋补的一道汤 ， 很多人都喝过的银耳莲子羹 ， 你会做吗？//----

银耳莲子羹

银耳莲子羹 ， 滋补健身、润肤养颜的佳品 ， 每天吃一碗 ， 皮肤水水嫩嫩哒！

原料：银耳、枸杞、红枣、莲子、冰糖 。

做法步骤：

• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 俗话说“酸儿辣女”，是真的吗？为什么有很多孕妇爱吃“酸”？
• 最近很多人推崇一天两顿饭，对身体好吗
• 头发细软与脱发无关？这也能信？
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚
• 辅食|给孩子喂饭这件事，很多家长一开始就输了！尤其是这3个误区
• 心脏|吃什么对心脏更好？医生说了这11样，可惜很多人都不知道！
• 很多肩膀疼根本不是肩周炎！这3种疼痛别再搞混了