----春节健康饮食小攻略//----

2、多吃蔬菜水果

新鲜蔬菜水果不仅含有大量维生素、还含丰富的纤维素 ， 可解油腻 ， 维持肠胃正常蠕动 ， 预防便秘 ， 维持人体新陈代谢的需要 。

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3、饮食要规律 ， 注意主副食搭配

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