胃不好的人 ， 平日可采取运动、按摩疗法来增强胃部健康 。

----3种胃病 ， 提防“癌变”！提醒：胃不好 ， 牢记“4句话”让胃来变//----

按摩腹部

胃不好的人 ， 每天在闲暇的时候 ， 可仰卧用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩 ， 依次从上腹到下腹 ， 缓缓按摩 ， 每次3-5分钟 ， 每日按4-5次 。 这样做有利促进胃肠蠕动和胃液的分泌 ， 可助消化吸收 。

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