----45岁后 ， 若还能有3个习惯 ， 你可能是“长寿”体质//----

建议：虽然晒太阳是有益的 ， 但是不宜过久 ， 每天最好保持20-30分钟的接触就好 ， 同时避免接触中午时候的太阳 ， 选择清晨6-9点 ， 或者傍晚6-7点的更有利于健康 。

爱泡脚

中医上认为 ， 我们的脚其实是身体内部器官的投影 ， 而且脚是我们身体上穴位最密集的区域 ， 经常泡脚的人能够很高的提升身体的免疫力 ， 同时对于一些身体免疫力过低的人来说 ， 经常泡脚能够祛除身体过多的湿气 ， 寒气 ， 同时还能处境身体内的血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 帮助身体更好的排出毒素 ， 让身体器官更加轻松 ， 健康 。

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