RSI 有哪些症状？

我从这个 页面 引用过来的 ， 看看哪些你被说中了：

1. 疲惫缺乏忍耐力？
2. 手掌及上肢乏力
3. 疼痛麻木甚至失去知觉？
4. 沉重：你有没有感觉手很沉？
5. 笨拙: 你有没有感觉抓不紧东西？
6. 你有没有感觉手上无力？很难打开罐子或切菜无力？
7. 缺乏协调和控制？
8. 手总是冰凉的？
9. 健康意识有待提高？稍不注意身体就发现有毛病了 。
10. 是否过敏？
11. 频繁的自我按摩（潜意识的）？
12. 共鸣的疼痛？当别人在谈论手痛的时候 ， 你是否也感觉到了手疼？

如何减少发展为 RSI 的风险

• 使用计算机的时候每隔 30 分钟间隔休息一下 。 借助软件如 workrave 预防 RSI 。
• 有规律的锻炼可以预防各种损伤 ， 包括 RSI 。
• 使用合理的姿势 。 调整你的电脑桌和椅子使身体保持一个肌肉放松状态 。

Workrave

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……