二、注意保暖

旅途候车、船时注意保暖 ， 留意目的地天气情况 ， 据当地气候、温度适时增减衣物 。

三、保持生活规律

旅途规划尽量科学 ， 避免过度劳累 ， 少熬夜 ， 及时主动休息 。

四、身体不适注意休息

已经感染者 ， 出现发热、咳嗽等症状时注意休息 ， 主动佩戴口罩 。 病情加重者要及时就诊 。

五、合理膳食

做到营养均衡 ， 注意多喝水 ， 吃富含维生素的食品 ， 可提高机体的免疫能力 。

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