西瓜除了不含脂肪外 ， 几乎包括了人体所需要的各种营养成分 。 西瓜不仅是治疗高热伤津 ， 暑热烦渴的妙品 ， 也是治疗高血压的佳品 。

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2、海带

高血压患者可以在日常多煮海带汤食用 ， 辅助下降血压 。 不过 ， 由于食盐中含有钠离子 ， 大量的钠离子会使血管硬化 ， 正常人每天的摄盐量是6克 ， 而高血压每天摄盐量每天大约为2.5克 。 因此 ， 在熬制海带汤的时候 ， 一定要减少食盐的放入 。

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