【心脑血管疾病患者锻炼时要注意身体活动时间和地点的选择】天气寒冷时 ， 心脑血管疾病患者建议不要晨练 ， 因为清晨气温太低 。 如想外出活动 ， 最好选择上午10时以后至下午3点以前的时间段 ， 温度相对升高时再外出 。 活动方式也不要选择运动量过大的项目 ， 可以适量散步 ， 或打太极拳 。 在室内时 ， 也可以做一些力量练习 ， 如弹力带 。 还可进行柔韧性和平衡性的练习 。 当然 ， 运动前最好咨询医生 ， 自身目前的状况是否适合运动、适合何种运动方式 。

----心脑血管疾病患者锻炼时要注意身体活动时间和地点的选择//----

版权声明：如涉及版权问题 ， 请作者持权属证明与本网联系

• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 肝移植，一直是重度肝病患者的首选，但它确实也存在一些瓶颈问题
• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 脑梗塞|脑梗塞后遗症能不能恢复，主要取决于康复锻炼，越早做恢复越好
• 糖尿病患者也能实现“吃的自由”？
• 糖尿病|糖尿病患者一旦出现这4个症状，很可能是病情加重了，要引起重视
• 当停止锻炼后，身体会发生什么变化？“健康果实”还能保留多久？
• 糖尿病|糖尿病能不能吃水果？吃多少水果合适？糖尿病患者要注意什么？
• 养生|糖尿病患者饮食怎么控制？3个误区建议避开，同时注意加餐问题
• 糖尿病患者吸烟，有3大危害！医生说：前2个可以致命