预防治疗方法

无论您是否在高危人群的行列当中 ， 也无论您是否已经检测出下肢动脉硬化闭塞症 ， 以下的三种疗法对预防和治疗都有一定的帮助 ， 您可以每天尝试做一遍 。

1、运动疗法

⑴伸出脚 ， 脚尖儿使劲往下绷 ， 来回伸腿 ， 每组15下 ， 最后一下把腿绷直伸出去 ， 直到感觉疲态放下 ， 左右脚各1组 。

⑵脚尖儿用力往后绷 ， 来回伸腿 ， 每组15次 ， 最后一下把腿伸出去停一会儿 ， 感觉到了疲态以后放下 ， 左右脚各1组 。

⑶把脚放平扳直 ， 脚尖儿往下绷 ， 双手扶住椅子蹬自行车 ， 坚持30秒左右 。

⑷把脚尖儿勾回来 ， 用力往后绷 ， 双手扶住椅子蹬自行车 ， 坚持30秒左右 。

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