芝麻油|迷倒全家的糯米紫菜卷，真心好吃芝麻油|紫菜|糯米

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每天为了孩子的早餐而奋战???
By 月亮在唱歌
用料

糯米 3杯
紫菜四洲紫菜片
胡萝卜一根切丁（这次没放）
腊肠一根切丁
火腿肠一根切丁（随自己喜欢放不放）
虾皮 1两（根据自己口味，喜欢就放多点）
花生油适量
芝麻油适量
盐，糖适量
生抽适量
芝麻少许

做法步骤

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1、先看看成品

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2、备齐自己喜欢的料，随意搭配，开心就好，没有固定的配菜

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3、高压锅把糯米饭煮好，不要太多水，煮好的饭相对硬一点点才够嚼劲（糯米不用提前泡）

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【 芝麻油|迷倒全家的糯米紫菜卷，真心好吃】4、炒料：热油??煸炒腊肠??火腿??虾皮??盐??糖??生抽??芝麻??芝麻油（放胡萝卜丁或者豌豆的，先焯水）

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5、煸炒好料??关火??把糯米饭倒入??搅拌混合一起??颜色不够的，再加生抽

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6、把混合料的糯米饭捏成小圆柱体??取紫菜包裹??像上图：裹好即可食用，喜欢香口的，可两边煎一下
小贴士1、没什么技巧难度，谁都能做到，花点时间而已 2、放点干香菇更美味（尿酸高的不要放） 3、配料随心意，自己喜欢就好 4、不要太多油，不然会腻，芝麻油最后放一点提香（不要炒料时放） 5、甲亢的不要吃紫菜哦，可以用生菜，或者猪婆菜包
糯米的营养功效糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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