早年时期 ， 孙院士曾做过这样一个实验 ， 乙肝患者的病人 ， 在服用之后 ， 睡眠质量明显改善 ， 胃口也渐开 ， 在连续服用一段时间之后 ， 体内的谷丙转氨酶数值均呈现出明显下降趋势 。
最后 ， 孙院士还向大家分享一套自己的经络穴位养肝小方法 ， 孙院士指出 ， 这是我们中医养生里的独特方法 ， 由此衍生的理论、方法很多 。 我认为一个比较简单的方法就是：转动脚踝与手腕 。
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具体的操作方法很简单 ， 也不需要准备什么工具 ， 就是旋转我们的脚踝和手腕 ， 首先按顺时钟转动2-3分钟 ， 然后再按照逆时钟旋转 ， 转动的时候需要稍微用点力度 ， 以转完后觉得关节微微发热为好 ， 一般每天早晚各一次 ， 每次转200~300次左右即可 。

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