【妇科博士doctor吕 备孕专题 如何养个好卵泡，应该吃些什么呢？别小看了韭菜哦】
好卵泡 ， 吃出来！
大家好 ， 我是妇科博士吕医生 。 民以食为天 ， 想要养个好泡泡 ， 先从你的饮食调整开始吧：1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血制品不仅可以提高淋巴细胞的吞噬功能 ， 还有补血作用 。 2、鲜蔬瓜果：它们所含的生物活性物质可以改变血液的酸碱度 ， 防病排毒最显著 。 3、海产类：海鱼、海带、紫菜等碱性食物 ， 其所含的优质蛋白质能协调内分泌机能 ， 提高泡泡的数量和质量 。 4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分 ， 既可温中养血 ， 又能温肾暖腰膝 。 5、豆类：豆类食物含多种维生素 ， 能清除体内致畸物质 ， 促进性激素生成 。 记住 ， 均衡搭配 ， 适量食用 ， 才是王道 。

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