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古代医书讲蔓菁味“苦、辛、甘”,蔓菁的种类甚多,肉质柔嫩、致密,供炒食、煮食,欧洲、亚洲和美洲均有栽培 。蔓菁在我国栽培历史悠久 。《尚书·禹贡》就有:“包匦菁茅 。”其注云:“菁,蔓菁也 。”《吕氏春秋·本味篇》中就称蔓菁为“菜之美肴” 。《诗·谷风》中,即有“采葑采菲,无以下体”的记载,其中“葑”即蔓菁 。传说诸葛亮命士兵种此以为军食,因此称其为“诸葛菜”苏东坡是公认的我国古代美食家,名菜“东坡羹”即为他所创 。“东坡羹,盖东坡居士所煮菜羹也,不用鱼肉,五味有自然之甘 。其法:以菘,若蔓菁,若芦菔,若荠,皆揉洗数过,去辛苦汁,先以生油少许涂釜缘及瓷碗,下菜汤中,入生米为糁及少生姜,以油碗覆之,不得触,触则生油气,至熟不除 。”《东坡羹颂》云 “蔓菁宿根已生叶,韭芽戴土拳如减,烂蒸香穿白鱼肥,醉点青蒿凉饼滑 。……” 蔓菁也可以用来腌菜,但市上苤蓝还有被人称之为玉蔓菁的,他苤蓝又称茄莲,球茎甘蓝,为十字花科二年生草本植物 。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型 。苤蓝咸菜但大多是拌苤蓝丝 。

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随园菜吃法是将芥菜根,就是芥菜疙瘩切片,和芥菜一起腌,吃时切碎拌,食之甚脆 。也可整个腌,也可腌后切开晒干作脯,食之尤妙,这就是老腌咸菜,过去老开春老百姓家家都这样做,而且腌菜的汤也不扔,熬了叫老咸汤,在北京喇叭沟门就有一道老咸汤拌面就是用鲜花椒老咸汤做氽,您别看是农村最土的没怯在土的吃食了,许多城里人到了怀柔还找这一口呢 。晒干后芥菜疙瘩在蒸就熟疙瘩,芥菜疙瘩淹渍,出卤晾晒干至八成,再用花椒、胡椒、八角、桂皮、茴香等五种主要香料,磨制成粉末状掺均,满撒在腌制过的芥菜上,逐一掰丫敷搓,然后贮缸压紧,密封严实 。半年以后,就是鲜、香、脆、嫩,五味俱全,清脆爽口的五吾香大头菜,这种五香大头菜晒而不干,晾而不湿,绵中有脆,脆中有绵,可切丝佐粥下饭亦可加肉丝炒食,在随园菜中有很多菜都用如晒干肉,就是用晒干的猪肉疏大头菜干炒而成 。

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