文章图片
03、戒烟、限酒 ， 少饮用浓茶和浓咖啡
烟和饮酒与肿瘤的发生有密切的关系 ， 酒精会造成胃黏膜的损伤 ， 引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂 。 浓茶和咖啡会增加胃酸分泌 ， 加重胃黏膜损伤 ， 增加溃疡的发生风险 。
04、放松心情 ， 合理减压 ， 适量运动
持续精神紧张、情绪激动和焦虑、抑郁等精神因素 ， 可能会增加胃酸分泌 ， 诱发胃溃疡 。 休息不足会降低机体免疫力 ， 增加胃肠道疾病的风险 。 平时要保持心情愉快、情绪稳定 ， 合理排解紧张、焦虑的情绪 。 生活作息不规律往往伴随着运动不足 。 适量的体育锻炼可以增强体质 ， 提高免疫力和抗病能力 ， 减少疾病的发生 。

文章图片
肠胃不适
千万别大意

文章图片
来源：河北燕达医院

• #上游新闻#应该怎么补？，鼻子没软骨
• 最新娱乐新闻关注：64岁健身女王居然带儿子上杂志封面？网友：还以为他们是情侣！
• [上观新闻]什么导致了无症状感染者出现？专家这样说
• 兰州新闻网▲傲百年酒业造酒工艺做出改良，在众多酒品中脱颖而出
• 『上观新闻』他们来护航，也在“逆行”！医护服、病号服消毒杀菌、防交叉感染
• 威海新闻网@疫情通报：4月1日0-24时山东新型冠状病毒肺炎疫情情况
• 【温州新闻网—温州日报】哪个更准？，电子血压计和水银血压计
• #西安新闻网#暖“心”闻：援鄂医护人员回忆“最后一班岗”
• 『上观新闻』这里把每个细节都考虑到了，首批发热哨点诊室运行
• 福建新闻广播FM1036TB▲钟南山：无证据证明无症状感染者有高传染性