总结：1、注意保暖 ， 无论是身体的哪个部位都不要受寒 。 尤其是脚后跟这种没有脂肪没有肌肉保护的部位
2、泡脚暖身 ， 在允许的条件下 ， 可以适当的加入艾草 ， 给受寒的脚后跟注入暖气 。
3、刺激经络促进气血循环 ， 尤其是膀胱经 。
文章插图

• 股骨头坏死和天气有关吗？
• 极寒天气，日常生活应该如何应对？
• 霸榜15天被赶下宝座，两部新片接档《一朵小红花》，千玺难受了！
• 【科普】寒冷天气如何保护血管？医生建议：先“赖床”5分钟…
• 常做这个动作，小手不再冰凉
• 空气干燥，夜间咳嗽难受时！
• 关节|骨科专家提醒：严寒天气要注意为关节保暖
• 冬季天气干燥皮肤瘙痒增多，医生提醒治疗皮肤瘙痒还需对症下药
• 身体成了“天气预报”？正确使用骨关节就能让它晚点“退休”
• 天一冷就胃痛、四肢冰凉？来碗“黄色粥”养胃健脾吧